「結婚できるスキル」を磨こう

大阪梅田の少人数制結婚相談所　kotopuro代表の岩田です。

婚活をしていてもうまくいかない。というお悩みは多いのですが、では、「何が原因でうまくいかないのか」を理解している人は少ないと思います。というよりも、原因がわかっていれば改善していますよね。

代表　岩田

そこで、今回は婚活をしているがうまくいかないという人に向けて、婚活がうまくいく、つまり「結婚できる自分になる」スキルをお伝えいたします。

婚活がうまくいかずに悩んでいる方、これから婚活を始めようと思われている方は、ぜひ参考にしてください。

自己肯定感をアップするスキル

婚活がうまくいかずに悩んでいる人に共通する特徴として、「自己肯定感が低い」人が多いです。

自己肯定感とは、今のままの自分を認めて、今のままの自分を許す。

無条件で、人と比較するのではなく、自分が自分の存在そのものを認めているということなのです。

逆に言うと、自己肯定感が低い人は、常に人と比較をして、今のままの自分はダメで、今のままの自分は劣っている、今のままの自分は人から認めてもらえない。愛してもらえない。と思っているということです。

結婚とは、お互いに今のままのお相手を受け入れることです。

つまり、自己肯定感を上げることが、結婚できるスキルを磨くことにつながります。
では、具体的に自己肯定感を上げる具体的なスキルをお伝えします。

うまくいかない時につい「どうせ最初から無理だった」「やっぱり私には向いていない」などと、ネガティブワードを発していませんか？

kotopuroの「成婚寿ワーク」でも、ネガティブワード禁止ワークをしていますが、意識しないとネガティブワードばかりを発してしまう会員さんがあります。

そんな方は無意識にネガティブワードが口から出てしまうのだと思うのですが、お見合いの席でも、お相手がネガティブ発言が多いという理由で交際希望にならないケースも多くあります。

無意識にネガティブワードを口にしている人は、ネガティブワードが浮かんだ時には、それをポジティブワードに変換してから、発言する練習をしましょう。

例）「どうせ私なんて・・・」「できないと思う」ではなく、「やってみよう」「面白そう」「私ならできる」と変換して発言してください。

Twitterやインスタグラム、ブログなど、婚活系の発信や記事は気になると思います。

個人のTwitterなどでは、お見合い相手の誹謗中傷やあきらかに毒づく内容も目に留まります。

愚痴や不満を発する人の周りには、同様に愚痴や不満を言いたい人が集まりますので、そんな人ばかりなのかと思ってしまうかもしれません。

情報を受け取るのは自由なので、婚活を始めたら、出来る限りそんな情報は排除して、自分から遠ざけるよう努めましょう。

「過去」を変えることはできません。

また「他人」を変えようとするのは、自分の傲慢だと思います。

つまり、変えられないものに固執をしていても、何も変わらない。むしろ時間の無駄です。

変えられないものに固執せず、自分の未来や過去であっても成功体験のみに目を向けましょう。

例）婚活では、バツイチ男性とのお見合いを経験することもありますが、その際に離婚理由をあまり気にしていても仕方がないと思います。「離婚をしたお相手とは相性が悪かった。だから次は相性の良い女性と結婚したい」と真面目に考えて婚活をされている男性なら、理由は気にしなくてもいいのではないでしょうか。

自分にとっては「○○することが当たり前」「こんな時は○○すべきでしょう」というマイルールは、実は他人からは「そんなことどうでもいい」と思われていることだってあります。婚活中は一度マイルールを見直してみることをお勧めします。

具体的には、「○○すべきね」などと口にしないこと。また、そんな風に思った時に、一旦、「○○しなくてもいいんじゃない」と逆の考えもしてみること。そして、マイルールをあまり作らないこと、すでにあるマイルールを減らす努力をしてみましょう。案外、マイルールに縛れている自分に気がつくこともあります。

褒められることに慣れていない人は、褒められても、「そんなことないです」「私なんてそんな・・」などと謙遜したり、自虐的なことを言ったりします。

まずは、褒められるポイントを作ってみましょう。簡単にできることで良いので、髪型を変える、服装を変える、オンラインの背景画像を変えるなどから、始めてみてはいかがでしょうか？

褒められたら素直にお礼を言う。「褒めていただいて嬉しいです。ありがとうございます」こちらの方が、絶対、印象が良いのです。

婚活がうまくいかない人に共通している特徴として、自己肯定感が低い人が多いので、まず自己肯定感をあげること。そして具体的な方法をお伝えしました。

自己肯定感が低いと婚活がうまくいかない理由ですが、

①今のままの自分はダメだと思っているので、素の自分を出すことができずに、理想の自分もしくはお相手が求める像を演じてしまいます。そのため、本当の意味でのコミュニケーションがとれなくなります。

②今のままの自分はダメだと思っているため、幸せになれない、幸せになることに違和感を感じているため、幸せになることに対して心のブレーキをかけてしまっています。

➂常に人と比較し、人からの評価という視点でお相手探しをしてしまいます。
幸せになるのは自分です。他人の評価を気にせず、自分の気持ちに素直になりましょう。

➃結婚は常に対等であるべきです。自己肯定感が低いとお相手と対等になれず、上下関係になってしまいます。そのため家庭が安らぎの場にならなくなります。

自己肯定感が低いことで、こんなに婚活がうまくいかない理由があります。

自己肯定感を上げることで、結婚できる自分になれます。

婚活は人間力も結婚力も必要なのです。自己肯定感をあげることが、結婚力をアップすることになります。